行程概览
推荐时长：6天5晚
主题：自然风光+藏族文化体验
适合季节：5-10月（避开冬季严寒）
交通安排
- 出发：从江阴乘高铁至上海虹桥（约1小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明，全程约5小时）。
- 当地交通：建议包车或参加本地小团（日均300-500元），方便前往偏远景点。
每日行程
- 第一天：抵达香格里拉
- 下午适应高原环境，入住独克宗古城周边酒店。
- 傍晚漫步古城，体验转经筒祈福。 - 第二天：松赞林寺+纳帕海
- 上午参观“小布达拉宫”松赞林寺（门票90元）。
- 下午环游纳帕海湿地，可选骑马体验（费用约100元）。 - 第三天：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海（门票138元），徒步观赏原始森林与高原湖泊。 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
- 挑战玻璃栈道，探访千年藏族村落（门票170元含车票）。 - 第五天：梅里雪山日照金山
- 包车前往飞来寺观景台（需凌晨出发），返程顺游金沙江大拐弯。 - 第六天：返程
- 购买藏香、牦牛肉干等特产，乘机返回。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿（价格150-400元/晚）。
- 美食必试：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼。
- 预算参考：人均5000-7000元（含交通、住宿、门票）。